단백질을 많이 섭취하면 탈모가 예방될까? 안녕하세요 grow up입니다. 오늘은 모발의 구성성분 케라틴(단백질), 구리, 아연, 철 칼슘 중 단백질을 많이 섭취하였을 경우 과연 탈모 예방에 효과가 있는지 아니면 오히려 탈모를 가속화시키는지에 대해서 알려드리겠습니다. 우선 모발의 구성성분의 80~90% 가량이 단백질로 구성이 되어있습니다. 단순하게 생각해보면 단백질을 많이 섭취하여 자연스럽게 모발로 단백질이 공급이 되어 탈모를 예방할 수도 있다는 생각이 들게 합니다. 단백질을 우리몸에게 있어서 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 우선 단백질에는 두가지의 단백질이 있습니다. 식물성 단백질과 동물성 단백질이 있지만 두가지의 단백질은 건강에도 많은 영향을 끼치는 단백질입니다. 식물성 단백질의 종류로는 콩과 곡류..
