탈모를 위한 수면의 중요성 안녕하세요 grow up 입니다. 오늘은 탈모 뿐만 아니라 건강과 직결되는 수면에 대해서 알려드리겠습니다. 수면과 탈모의 연관성은 매우 밀접한 관계라고 하여도 과언이 아닙니다. 특히나 원형탈모와 같이 자가면역질환으로 생기는 만큼 수면은 매우 중요합니다. 현재 많은 사람들이 수면을 제대로 못 자는 사람들이 많습니다. 늦게 자는 이유는 정말 많지만 예를 든다면 일을 하기 위해, 수면의 규칙이 깨짐, 휴대폰을 많이 사용하게 되어 제대로 된 수면을 못 취하는 경우, 불면증, 수면 장애 등으로 인해 많은 사람들이 제대로 된 수면을 못 취하고 있습니다. 일반적으로 사람은 인생의 1/3 평균 26년의 수면을 취해야 합니다. 순수하게 수면에 들이는 시간이 적지는 않지만 나머지 52년가량을 활..