탈모에 좋은 음식 4가지 (1부) 탈모에 좋은 음식들은 혈관에 좋고 몸에 좋은 음식들이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 굳이 비싸게 사서 먹을 필요 없이 낮은 가격으로 일상생활에서 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다. 1. 물 물은 우리몸의 70%를 구성하고 있습니다. 그만큼 우리 몸은 수분이 매우 중요합니다. 물을 자주 마셔주게 되면 신진대사를 원활하게 해 주고 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 물은 가급적 식사전 30분 식후 2시간 이후 마시는 것이 좋습니다. 하루에 2L 이상은 마셔주는 것이 좋습니다. ( 잠에 들기전 물을 마시게 되면 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 그렇기 때문에 잠자기 전 목이 마르면 물로 입을 행구시는 것도 좋은 방법입니다.) 2. 검은콩 검은콩을 많이 먹으면 머리가 까매진다는 ..